Fagyi tényleg segít az izomépítésben?

A fagylaltban a tej miatt jelentős mennyiségű kalcium és vitaminok találhatóak, viszont sok benne a káros telített zsírsav is. A modern, üzletekben kapható fagylaltok és jégkrémek stabilizáló- és emulgeálószereket is tartalmaznak, ami az eltarthatóság idejét növeli. Egy gombóc energiatartalma körülbelül 100-160 kcal, 5-15% zsírt tartalmaz.

Lássunk egy másik sokkal értelmesebb megoldást, ha már fagyiról van szó.

Protein fagyi, aminek az alapja valamilyen gyümölcs 300g-ban, valamilyen minőségi whey protein 30-40g, mondjuk Whey Fusion 14.950Ft-ért, ca. 100ml víz (ez az anyagok összeturmixoláásnál láthatő), édesítő folyékony, esetleg citromlé. No ez már fagyi.

Albán fagyi írtó finom és lehet mértékletesen beosztva enni...és a jó kuncsaftnak csinálnak isteni cukormentest:)))

Igen kell az izmosodáshoz, mert dög nehéz munka és kell az élvezet:)))

Hogyne segítene. Sőt. Ha fagylaltot eszel, akkor még edzeni se kell, izmosodsz és közben zsírt is égetsz.

Mire jó ez az oldal egyébként, tudja valaki?