Krisz.07 kérdése:
Hogy tudnék gyúrni?
Figyelt kérdés
Azt szeretném megtudni hogy mégis milyen mozdulat sorokkal tudnék gyúrni vállra,mellizomra és alkarra súlyzók nélkül saját test súllyal? Húzóckodás fekvő és tolóckodás on belül.
Persze jöhet bármi más is ami saját test súllyal dolgozik
2013. jún. 16. 13:10
1/3 poiu 
válasza:
válasza:Keress rá a Fegyencedzésre. Sok benne a süketelés, de program jó. A youtubon sok száz videot találsz, ha beírod a keresőbe.
2/3 A kérdező kommentje:
Ismerem azt az edzés fajtát csak saját testsúlyal meg ilyesmi de milyen gyakorlat van ami kifejezetten pl váll ra megy nem találtam olyat eggyet se :(
2013. jún. 21. 21:49
3/3 anonim válasza:
Írj 1 privit és adok edzéstervet képekkel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!