Helybenfutással lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Ha igen, akkor mennyit/meddig fussak helyben ?2013. jún. 10. 22:50
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Inkább a "fejjel a falnak" futással próbálkozz, azzal gyorsabban célt érsz! Fogyni nem fogsz attól se de legalább elfelejted hogy kövér vagy.
2/7 anonim válasza:
válasza:Egy aerob edzés ugy 40-50 perc. Neked is eddig kellene. Az, hogy sikeres lesz-e, azt nem tudom, még nem próbáltam (és szerintem egy épelméjű ember sem próbált még mélyreható tesztet csinálni róla)
3/7 A kérdező kommentje:
Hogy érted hogy elfelejtem hogy kövér vagyok?
2013. jún. 10. 22:56
4/7 A kérdező kommentje:
Ja nem kell válaszolni mer kozben leesett:)
2013. jún. 10. 22:58
5/7 anonim válasza:
Fogyni ciklikusan változó sebességű mozgással lehet. Azt viszont helybenfutással igen nehéz lenne kivitelezni. Inkább menj le és fuss a környező utcákban ha olyan helyen laksz, hogy megtehető.
6/7 A kérdező kommentje:
Hát nagyon ráhibáztál mer 1általán nem vagyok olyan környáken ahol tudnám ezt csinálni:((((
2013. jún. 10. 23:13
7/7 anonim válasza:
válasza:akkor keresel egy sportpályát és elkezdesz futni, heti 2-3 alkalom kell, egy futóedzés után min egy nap pihenő legyen, h a láb izmai, és a porcok, kötőszövetek, izületek regenerálódjanak.
a neten van rengeteg futó program, érdemes lenne előtte tájékozódni, még mielőtt pár nap alatt széthajtod maga.
a lényeg a fokozatosság.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!