Kondaska kérdése:
Az edzés árt-e a csontoknak?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok , félkarosra 7,5kg-ot szoktam rakni, kétkarosra pedig max. 30kg-ot. (mielőtt bárki sértő kommentet írna , 4 hete gyúrok)2013. jún. 5. 16:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Négyhetes gyúrás az még nem sok, viszont pont nem kezdted még túl korán. Ha nem viszed túlzásba, ha kellően bemelegítesz és nyújtasz utána, ha figyelsz a tested által adott jelekre, akkor nem. Sőt, ez edzés a csontokra is stimuláló hatással van, így például egyik jótékony hatása, hogy elejét veheti az osteoporosisnak.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm ! :)
2013. jún. 5. 16:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!