Tömegnövelőnél ez hogy működik?
Figyelt kérdés
Tegyük fel, mostani mozgással és étrendemmel 70 kiló vagyok és tartom is. Szeretnék tömeget növelni, és edzeni rá. Mondjuk leszek 80 kiló, és abbahagyom a kondizást és a tömegnövelést és visszatérek a régi életmódomhoz. Olyankor visszafogyok a kiindulási értékre (70 kiló) vagy mivel izmosodtam is, marad rajtam egy kis plusz, mondjuk 1,2 kiló? Tehát az izomnak lesz súlya? Vagy mivel a 70 kilót tartottam eddig is (értsd ennyit vittem be, hogy tartsam) akkor az marad?2013. máj. 27. 16:08
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Idővel visszaállsz a régi szintre, ha abbahagyod a sportolást, hogy ez mennyi idő változó.
2/9 anonim válasza:
válasza:Miért hagyod abba? A sport egy életforma, ha csak pár hónapig csinálod, felesleges belekezdeni szerintem.
3/9 A kérdező kommentje:
Nah erre voltam kíváncsi. És ha mondjuk a tömegnövelőt abbahagyom, de továbbra is lejárok kondizni? Nyilván akkora hatása nem lesz, de fent lehet tartani?
2013. máj. 27. 16:15
4/9 anonim válasza:
válasza:A tömegnövelő csak kaja, ha beviszed azt a mennyiséget másból, észre sem veszed.
5/9 A kérdező kommentje:
Azért hagynám abba, mert nem férek ki a keretemből, nincs pénzem konditeremre. Tömegnövelőn meg nem lehet élni évekig.
Azért tömegnövelőznék, mert vékony vagyok genetikailag + nem viszek be annyit, amennyit kéne. Hiába eszem bármit nem hízom, így sokan ezt javasolták.
2013. máj. 27. 16:20
6/9 anonim válasza:
válasza:Olyan nincs, hogy nem hízol bármennyit eszel is. Megfelelően összerakott étrend kell, csirke, rizs, és jön a tömeg. Persze ha az anyagiak nem engedik más.
7/9 A kérdező kommentje:
Nevetni fogsz, de zöldségeket leszámítva szinte csak ezeket eszem.:) meg persze krumplit.
2013. máj. 27. 16:31
8/9 anonim válasza:
válasza:Akkor növelni kell a mennyyiséget.
9/9 Frontosa 
válasza:
válasza:Neked kb. 350 gramm ch kell és 150 gramm fehérje kell és jön a tömeg.
Ez kb. 70 deka csirkemell és 45 deka nyers rizs tápanyagértéke.
Ennyit megeszel?
Üdv,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!