Súlyzós edzés mellé kardiózni jó?
Figyelt kérdés
minden nap külön testrészre súlyzós edzést csinálok, aztán 40-50 perc kardió
Ez jó így ha fogyni szeretnék? Valamint, milyen táplálékiegészítőt szedjek ?
180/95 F 23é.
2013. máj. 20. 19:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kellene szálkásító diéta is. Edzés előtt 30 perccel 2g L-karnitin. Edzés után protein + BCAA.
2/3 A kérdező kommentje:
a diéta az okés, de milyen gyártótól válasszam ezeket a termékeket?
2013. máj. 20. 20:16
3/3 anonim válasza:
válasza:Több jó fehérjekészítmény van: Whey c6, Stillmass 6:3:1,Myprotein koncentrátum, Scitec 100% whey prof, Twinlab whey fuel, California fitness 100% whey, Biotech nitro pure whey gold, Dymatize elite whey, VPX Syngex, Nutrend whey core 100, stb..
BCAA is lehet többféle cégtől, myprotein, Biotech, scitec, California fitness, Hi-tec, Dymatize, stb..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!