Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kreatint hogy kell szedni?

Kreatint hogy kell szedni?

Figyelt kérdés
Olvastam hogy első adag az 5 gramm legyen 4-5 részre osztva. Grammonként 1 deciliter viz. Eddig oké viszont: "A fenntartó adag a kb. 20 gramm/nap töltés után -ami 4-5-6 napig kell tartson- kb. 2 gramm." Ezt nem értem. 2. 3. 4. napba hány grammot szedjek?

2013. máj. 12. 11:42
 1/5 anonim ***** válasza:
Az első 6 napban napi 0,3g x ttkg. Azaz ha vagy pl 70 kg, akkor kb 20g lesz a napi feltöltési adag, 6 napig. Ez 4 x 5grammos adagokban menjen be. Majd utána 40 napig ennek a fele is elég azaz napi 2 x 5gramm.
2013. máj. 12. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Az a jó benne hogy nekem 100g-os kivitelbe van ami pont elég lenne a feltöltő szakaszban aztán lehetne újat venni
2013. máj. 12. 11:53
 3/5 anonim ***** válasza:
igen, az lóf@sz. Kell egy fél kilós mennyiség.
2013. máj. 12. 11:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

Semmi hatása nem lesz akkor gondolom.

?

2013. máj. 12. 12:21
 5/5 anonim ***** válasza:

Lesz hatása, amíg tart a 100 gramm :D

Kisebb adagban nincs értelme használni.

2013. máj. 12. 12:49
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!