Ha kihagyok két hét kondit az nagy baj?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 26. 06:31
1/3 egyvalaki99 válasza:
Nem fog jót tenni, viszont, ha figyelsz az utóbb emlitett "két hét"ben, hogy mit eszel, és, hogy minimum naponta 1 órát sétálj, akkor nem fog megártani...
A "két hét" után ne kezdj el rögtön iszonyatosan edzeni, mert az nem tesz jót, hanem fokozatosan kezdd el a szokásos edzést!(első óra még csak lazában, ásodiknál már duplázhatod a "laza edzést", harmadiknál meg már MAJDNEM eddzhetsz rendesen! Negyediken meg már normálisan mehet.)
Sok sikert! ;)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Két hét alatt nem lesz nagy visszaesés, sokszor még jót is tesz. Utána egy-két átmozgató edzés és vissza is jött az eredeti erőállapot.
3/3 anonim válasza:
válasza:Attól függ mit csinász és mi a célod. Ha fitnessz labdán pattogsz és fogyni akarsz akkor majd' mindegy, max a kondid lesz rosszabb, ha izmot akarsz növelni / erősödni akkor igen, baj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!