Fehérjepor shaket minimum/legalább felkelés után, edzés után és este lefekvés előtt kell inni?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 6. 23:52
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem, inkább minimum edzés után a legfontosabb, + gyors szénhidráttal.
2/5 A kérdező kommentje:
edzés után szőlőcukorral mindenképp megy, tényleg ez a legalapvetőbb.
2013. ápr. 7. 00:30
3/5 anonim válasza:
válasza:Így van:) Reggel is lehet hogy gyorsan ellássa az izmokat fehérjével, általában zabpehelyhez szokták fogyasztani, este viszont kazein ajánlott mivel lassú felszívódású, ezért sok ideig ellátja fehérjével az izmokat, én ilyenkor sovány túrót szoktam enni.
4/5 Dogmatix91 
válasza:
válasza:Csak az edzés utáni kötelező. Többet csak akkor kell inni, ha nem tudod szilárd kajából bevinni a szükséges fehérje mennyiséget.
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem, este pl bőven jó a zsírszegény túró, reggel pedig a tojás, csirkemell, tonhal...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!