Mikor érdemesebb tornázni reggel felkelés után vagy este lefekvés előtt?
Figyelt kérdés
Nem intenzív tornára gondolok, hanem mondjuk jógára.2010. aug. 31. 15:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Reggel, foleg a a jogat. Felmelegited az izmaidat, izuleteket. GEricedet kiegyenesiteted, tiszta tudovel kezded a napot.
2/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem reggel, mert akkor kimegy belőled az adrenalin és egész nap nyugodt vagy, ha meg este tornázol, akkor annyira felpörögsz, hogy nem fogsz tudni elaludni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha reggeli előtt mozogsz akkor állítólag jobban fogyhatsz a délutáni mozgás pedig inkább az izmosodásra jó. Estiről nem tudok semmit.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Felkelés után, éhgyomorra a legjobb mozogni. Estefelé a mozgás felélénkít, ezért ronthatja az alvást. Bár nem tudom, a jóga mennyire megerőltető mozgásnak számít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!