Otthoni kétkezes súlyzóval kilehet váltani a konditermet?

Nem váltja ki, de jobb mint a semmi.

Ha kiváltaná, szerinted költene bárki is, más milyen eszközökre, vagy konditeremre?:)

Francokat édeskevés, azért el lehet indulni valahogy, néhány nagyon jó alap gyakorlatot meg lehet csinálni.

Később azért lehetne bővíteni a felszerelést, egy fekpad pl. nékülözhetetlen. Egy fekpaddal plusz kézi súlyzókkal - bár nem vagyok szakértő - minden izomcsoportra lehet edzeni.

szerintem vegyél eggy ijet ez már félig medig ki váltja

vehetsz ujjonan is

de az kicsit drága

[link]

fitneszcenter-1493778522

ujjonan ennél jobbat árba nem nagyon találsz és lehet vele nagyonsok fajta gyakorlatot csinálni

-mel

-hát

-bicepsz

-tricepsz

-láb

vagy használtan egy hasonlót pl:

[link]

IDAI1R.html#d658a29dc1;r:14;s:160

de ilyeneket 35-45 között már lehet kapni és hiddel otthonra 1000-szer többet ér mind 1 pár súlyzó készlet pár kilóval

tapasztalatból irom mert nekem is ilyen van itthon

ilyen:

domyos HG 60-2 a márkája itt van róla kép is

(75-ért vettem annó 2007-ben 5év garancia a vázra és 2 év a forgó mozgó részekre,csigákra,áttétekre)

[link]

[link]

[link]

éshogyha normális edzel rajta 2-3 hónap alatt észre fogod venni magadon a változást mind külsőleg mind erőnlétbe.