Most mit tegyek?

Ma lemegyek konditerembe mint ahogy szoktam is és a szokásos kemény váll edzést csinálom olyan 2 körül.Hazajövök kajázok normálisan, fehérje,vitamin.Viszont ami nem megszokott lesz hogy a barátom szülinapja lesz este és mindenképp akarok menni és azt mondták hogy mindenképp kell innom ma, meg őszintén megmondva szeretnék is kicsit bulizni.

Lemegy ma 1-2 feles meg 1-2 sör az mekkora baj és mennyire veszi vissza az edzést?