Szerintetek megfelelne ez a tömegnövelő étrend? Bővebben lent.
Figyelt kérdés
5 hónapja járok kézilabda edzésre mellette még kondizok is 5 hónapja, csak eddig még nem terveztem magamnak étrendet, és arra lennék kíváncsi, hogy megfelelő-e ez az étrend?
Íme: [link]
Nekem megfelelő lenne-e a mennyiség, fehérje, szénhidrát?
Meg az edzéstervem: [link]
Nem nagyon vagyok szakértő épp azért tettem fel a kérdést.
15 éves vagyok, 170-175 cm, 70-75 kg.
Köszönöm előre is a válaszokat!
2013. febr. 3. 21:06
1/8 A kérdező kommentje:
Jah, és a tápkieg. helyett én csirkemellet gondoltam ugyanis nincs pénzem ilyenekre...
2013. febr. 3. 21:08
2/8 anonim 
válasza:
válasza:A ch lehet, hogy kevés lesz. Amúgy egy olcsóbb fehérjetápkieg mehetne edzés után, olcsóbban jönnél ki vele, mintha akkor hús menne.
3/8 A kérdező kommentje:
Milyen fehérje tápkieg. ajánlanál?
És mennyi szénhidrát lenne a jó?
2013. febr. 3. 21:14
5/8 A kérdező kommentje:
bodybuilder-n van? Ha van akkor inkább onnan vennék!
2013. febr. 3. 21:19
7/8 A kérdező kommentje:
Betudnád linkelni?
Nem hozza be nekem a bodybuilder-t! :s
2013. febr. 3. 21:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!