Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 100 Whey protein profesional...

Csombor kérdése:

100 Whey protein profesional mellé szükséges gyors fel szívódású szénhidrát?

Figyelt kérdés
60g ot szoktam inni edzés után amiben ugye van 8820 mg glutamin ami ugye bár ugyan úgy vissza tuggya tölteteni a glikogén raktárakat mint a szénhidrát?

2012. nov. 17. 15:16
 1/8 anonim ***** válasza:
8g még nem tölti vissza a glikogénraktárakat, max ha megy pluszban 10-15g glutamin a protein mellé. Tömegelésnél kellene a 40-50g gyors szénhidrát is, ha pedig hízékony vagy, akkor max kevesebb.
2012. nov. 17. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
0%

Na, az ilyen gyökerek kérdéseire sem válaszolnék, az is biztos.


1.) Nem tud helyesen írni.

2.) Nem tud fogalmazni.

3.) Gyökér kérdésével csak a szintén gyökér intellektuális szintjét prezentálja.

2012. nov. 17. 15:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Itt azt írják, elég a 8 gramm gluta: [link]
2012. nov. 17. 16:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Jó, akkor ne egyen senki ezentúl ch-t:)
2012. nov. 17. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

[link]


(aszittem ez ugyanaz, mint az előző, de nem, itt írják, hogy a kettő együtt a leghatásosabb)

De egyenek, mert a ch sokkal olcsóbb :D Viszont tényleg el tudnám képzelni, hogy a gluta jórészt feleslegessé teheti az edzés utáni cht, csak a kémiai hátterét nem értem teljesen a glikogénszintézisnek így.

2012. nov. 17. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
A 8g glutamin szerintem is kevés 20g kellene.
2012. nov. 17. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
hát én is ezt mondtam.:)
2012. nov. 17. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Akkor ebben is egyetértünk ;-)
2012. nov. 18. 05:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!