Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit tehetnék a kockásabb has...

Mit tehetnék a kockásabb has érdekében?

Figyelt kérdés

Elég vékony testalkatú vagyok, hiába eszek valamiért nem hízok úgyhogy légyszives ne kritizáljatok. Azt szeretném elérni hogy kockásabb hasam legyen, kondiba is fogok járni csak még dolgozok hogy legyen pénzem. Képet üzenetben. köszi

#has #gyúrás #kockahas

2012. okt. 6. 13:25

1/1 dirtboy

válasza:

milyen képet?

tömegnövelő étrend kell előbb hogy ne egy csontváz legyél kockás hassal.

ha már van némi izom rajtad,minden hol nem csak hason akkor utána jöhet a szálkásító diéta aerobbal.

2012. okt. 6. 13:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudnék a hasam alsó részére edzeni? Felül meg van mind a 4 kocka de alul se a lábemeléssel, meg semmivel nem tudom kiedzeni. Hogy edzek rá, milyen...

Mit csináljak a fejlődés érdekében? Milyen hasizom fejlesztő gyakorlatok vannak még? Edzéstervek 1 kezes súlyzókkal? Mert a felülés az jó meg a fekvő. A neten...

Meg lehet oldani, hogy nyár végére kockás legyen a hasam? :D Most vagyok 180cm és 75kg, de a cél érdekében mindenre hajlandó vagyok! Szóval mit kéne csinálnom (étkezés, edzés)?

Nyáron nem mehetek 1 hónapig edző terembe, mert év végén lett 2 3-asom xd Valaki nem tud valami itthoni módszert a kocka has, vagy csak sima izom növés érdekében? : )

Kondizom otthon 10 hete, pro vitaminpak, tejsavó fehérje mellet milyen terméket (termékeket) ajánlotok a gyorsabb és hatékonyabb fejlődés érdekében? (37 éves vagyok)

50 kg vagyok,158 cm. Nyárra egy kicsit kockásabb, laposabb hasat, vékonyabb combokat, ill. izmosabb karokat szeretnék. Ennyi idő alatt érhető el látható eredmény?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!