Jó ha sajtot eszek fehérje por helyett gyúráshoz?
Figyelt kérdés
Olcsóbban kijön ugyan annyi gramm fehérje úgy 30-40%-al olcsóbb lenne.De ha nem jó mért nem jó vagy mért jobb a fehérje por.2012. okt. 2. 19:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Én speciál a fehérjeport csak az edzés utáni turmixba nyomom + este megízesítem vele a túrót, ennyi az egész. A többi szerintem rajtad múlik mivel oldod meg a bevitelt, gondolom elég sok sajtot kell enned pár kupak fehérjeporhoz nézve. A por edzés után a gyors CH -val gyorsan felszívódik, gyakorlatilag ez a lényeg, ezért kell edzés után lehetőség szerint pár perccel fogyasztani!
2/5 A kérdező kommentje:
És ez hány g fehérjét jelent edzés után? (nem a por hanem a benne lévö fehérje)
2012. okt. 2. 19:07
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után a testsúlyod felét kell grammban belerakni a turmixba vagyis ha vagy 80kg akkor 40g fehérje kell edzés után. De ez csak az edzés utáni.
4/5 anonim válasza:
válasza:A sajt nem jó választás mert túl zsíros és habár a fehérjetartalma ér is valamit nem szívódik fel mivel a gyomorfalat bevonja a zsír
5/5 A kérdező kommentje:
Ja nem kizárólag arra gondoltam.(húsok,hal,túró,tojás)
2012. okt. 2. 20:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!