Testépítők, sportolók, mennyire fontos számotokra az alvás?

Én szeretek napi 7-8 de minimum 6 órákat aludni, ha tehetem. Ha előző nap nem jött össze, igyekszem bepótolni.

Viszont most lettem egyetemista ráadásul koleszban, de az edzésre mindig fogok időt szakítani, viszont attól félek, hogy aludni majd alig tudok nyugton. Szoktam néha bulizni, de soha sem abból álltam ki, hogy amelyik nap csak lehet maradjunk fent hajnali nemtommeddig, aludjunk 4-5 órát meg lehetőleg döntsünk magunkba annyi szeszt amennyit csak bírunk. Ha jól sejtem ez nem is fér össze egy olyan életmóddal, ahol fontos az edzés.

Csak arra tudok gondolni, hogy mindenki az én fejem tetején fog dorbézolni meg húzni is, hogy menjek velük, én meg majd nem tudom tartani a betervezett ritmusomat.

Szerintetek mennyire valós a félelmem?