Melyik a leghatékonyabb sciteches kreatin és zsírégető?
Figyelt kérdés
kreatin: 3 hónapja gyúrok és sokat erősödtem de semmi nem látszik pedig a szériám is eléggé megnőtt,valami olyan kellene amitől hamar meglátszik
zsírégető: pici felesleg van a hasamon,és nem akar lejöni.mi a legjobb rá?
2012. aug. 24. 12:06
1/3 Szoondiii 
válasza:
válasza:a testépítés táplálkozási, biológiai alapjai megvannak?
mint hogy egyszerre nem fog fejlődni az izomtömeged, és eltűnni a zsír hasadról?
edzéssel, kreatinnal (monohidrát a régi és jól bevált) az erőd növekszik, az izomtömeg növekedés lassú folyamat, kidolgozott táplálkozást igényel.
a fogyás az ellenkezője, nem lehet egyszerre izmosodni és fogyni. lényegében..
2/3 anonim válasza:
válasza:Egyszerre nem tudsz zsírt leadni és izmosodni, mert két különböző étrend kell hozzá. Zsírleadáshoz szálkásító diéta kell és a súlyzós edzés mellé végzett aerob edzés. Zsírégetőknek mondott cuccok nem sokat érnek, pár%-ot tesznek hozzá a sikerhez. Elég edzés fél órával előtt 2g L-karnitin,+diéta+edzés. De ha nincs még elég izomtömeg, akkor ne szálkásits, hanem növelj izomtömeget egy ideig, majd utána leadod a felesleget.
3/3 anonim válasza:
válasza:A creatin monohydrát, ennél még jobb a cratin AKG. Ez minden márkánál értendő. Csak valahol ennyiért valahol meg annyiért adják. Körbe kell nézni a piacon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!