100% Whey Protein Professional vs Jumbo?
Az egyik egy fehérjekészítmény, a másik pedig tömegnövelő. Nem ugyanaz a kategória. Ha a 100% whey-t veszed, akkor ahhoz kell még edzés után gyors szénhidrát (dextróz, vitargo, stb).
A Jumbo-nál pedig nem mindegy, hogy a sima zöldről beszélünk, vagy az általam jóval használhatóbbnak vélt professional-ról.
De mindkettő csak megfelelő étrenddel működik.:)
Attól függ mi a cél, ill. mi hiányzik az étrendből? Fehérje, vagy szénhidrát? Tömegnövelsz, vagy szálkásítasz? Mert nem mindegy.
Edzés utánra mind a kettő jó, annyi különbséggel, hogy a 100Whey-hez rakj edzés utánra 30-40 gramm dextrózt, vagy VitarGo-t, ill. fehérje mehet reggel is, mondjuk a zabhoz.
Étrend remélem rendben van.
Ha mindkettő kéne még akkor is inkább a fehérjét ajánlanám, mert:
Reggel egy adag fehérje zabbal
Ha napközben kell még plusz ch, akkor egy adag fehérje bele darált zab,
Edzés után ugye fehérje plusz ch a megfelelő arányban.
Így azért jársz jobban, mert minden esetben saját magad tudod szabályozni a turmixod összetételét. Ha kell csak fehérjét iszol, ha ch is kell tömsz bele zabot, edzés után meg gyors ch-t raksz bele...
A tömegnövelők általában egyébként is "drága cukrok".
Nem jól érted.:)
Nem kell a zsír senkire, mivel zsírból soha az életben nem lesz izom.
Úgy értettem, hogy ha nem vagy zsíros annyira, akkor kezdj tömegnöveléssel. DE HA sok a zsír rajtad, akkor szálkásítással kell kezdeni.:)
Jumbo felejtős, szénhidrát bomba. Protein inkább, mivel így két legyet ütsz egy csapásra. Lesz proteined, és ha tömegnövelő kell, akkor szénhidráttal, kreatinnal öszekeverve, már is egy alap tömegnövelőd van.
- olcsóbban
- arányokat magad tudod beállítani
- és csak akkor iszod amikor arra szükség van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!