Chris Hemsworth (Thor) szedett szerintetek valamit, hogy így nézzen ki? Hogy lehetne olyanra izmosodni?
Nagyon tetszik az az izom! Láttam azt is, hogy milyen "vézna" volt ahhoz képest, ahogy most kinéz. Hogyan tornázhatta fel magát ilyenre? Kellett hozzá szednie valamit? Mennyi idő alatt lehetne felmenni arra a szintre?
Nagyon nem szeretem a pumpált izmokat, tehát ha az is ilyen "bogyós izom", akkor inkább lemondok róla.
Jelenleg 180 centi vagyok, 75 (+/- x) kg, 19F.
Mit ajánlanátok? Nem szeretnék kötött sem lenni. Kettlebell? Akik jártasak, segíthetnének! Köszönöm előre is!
válasza:
válasza:fent van a jutúbon,hogy miféle edzést nyomatott.
a kondi a gyúrás és a cross fitt kombinációját szokták.
meg persze az arányokra is nagy hangsúlyt fektetnek a kiemelten edzett csukja,váll,nála a felkar is.
és saját szakács,aki grammra,időre adja a kaját.
a pumpált meg=bedurrantott
uh ezzel nem értem mit akartál.
szteroidot meg csak az időtényező miatt használnak,de naturálban is elérhető.
a súlyát nem találtam a fickónak,de 191cm magas.
nézz utána,lődd be az arányt és állítsd be hozzá a testzsírt.
szerintem 12% körül volt a filmben.
pumpált izom alatt azt értem, amit itt a környéken lehet látni; fiatal suhancok rohannak a kondiba, nyomják a koxot, mint állat, és hiába nagy a karja pl, nem szép, látszik rajta, hogy azt inkább az orvosok rakták oda. nem sportos, hanem ilyen "felhős", hullámos. pumpált.
ez egy eltúlzott példa lesz, de ezzel tudom csak szemléltetni, hogy mit értek a pumpált alatt:
válasza:Ez a cikk a válasz a kérdésedre:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!