Szerinteket mik a jó arányok? (testépítés)
pl:kar-vádli vagy mell-comb váll-comb mell-has mell-kar?
Ha mondjuk 40-es a kard akkor mekkorának kell lennie a mellednek a hasadnak vagy a vádlidnak?
Szúrjatok be képet olyanokról akik szerintetek arányosak (ha lehet méretekkel együtt) akár saját magatokat is lemérhetitek)
Légyszíves..:D
válasza:Azt mondják, a legjobb ha a derékkerület és a vállkerület aránya 1:1,6, a derékkerület a testmagasság 45%-a. Ez az Adonisz-index.
A testépítő ideál, ha a felkar, a nyak és a vádli kerülete egyenlő.
Én ennyit tudok, a többiek majd hozzáteszik a saját okosságaikat. :)
Én még csak pár hónapja kezdtem de majdnem jók az arányok
nyak:35
kar:37
vádli:41
(tudom hogy ez még semmi de heti 3x edzek keményen +kajámra is megróbálok odafigyelni)
válasza:ha a felkarból indulunk ki és jött hozzá a nyak vádli,akkor kicsit pontosítanék.
a befeszített vádli mérete,egyezzen meg a nem befeszített felkar méretével és a nem befeszített nyak kerületével.
további inkább sportos,nem testépítő arányok.
alkar-felkar kb 6cm különbség befeszítve.
derék-mell-hát kerület 35-40cm különbség feszítve.
szóval ha 40es a karod,akkor alkar 34cm,derék 75,mell hát 115,vádli 38,nyak 40.
válasza:Szívesen!
Örülök az előttem szóló pontosításának és kiegészítésének!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!