Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnövelő? Tudtok nekem...

Tömegnövelő? Tudtok nekem segíteni?

Figyelt kérdés

Jelenleg nem állok úgy fizetésileg, hogy komolyabban tudjak beruházni táplálékkiegészítőre. Kezdő stacként vitamint, fehérjét, és tömegnövelőt vennék, de a tömegnövelőt bárhogy is szeretném, nem fér bele a keretbe. Arra gondoltam, veszek külön dextrózt, ezt hozzákeverném a fehérjéhez, hogy egyfajta tömegnövelőt kapjak. Azonban az a bajom, hogy szeretnék reggel is egy adagot inni, tudtommal azt már nem lehet, ilyen formában csak edzés után. Miért? Reggel miért nem lehet ezt a kombinációt fogyasztani?


Köszönöm előre is a válaszokat.



2012. febr. 6. 20:54
 1/4 anonim ***** válasza:
dextróz= gyorsan felszívódó szénhidrát , egyébként a tömegnövelőkben is ugyan ez van , szóval nagy különbség nincs köztük , ha tömegelsz igahasz dextrózt reggel is, de nem a legjobb választás , miért nem raksz bele darált zabpelyhet?
2012. febr. 6. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 dirtboy ***** válasza:

lehet végül is csak nem nagy menyiségben,ha reggel is benyomsz egy nagy adagot az már gond de ha csak pár g kell akkor azt még meg lehet tenni.

kreatinhoz is ajánlott szóval nem okoz akkora gondot ha reggel fogyasztasz belőle csak ne vidd túlzásba.

2012. febr. 6. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Mert csak edzés után kell gyors szénhidrát az üres glikogénraktárak visszatöltésére. Más esetben a cukrok könnyen zsírban rakódnak le.
2012. febr. 6. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Szerintem a legjobb megoldás az ha veszel zabpelyhet, ledarálod, beleraksz igényeidnek megfelelő mennyiséget a shakerbe, összeturmixolod fehérjével, kész egy teljesen jó és egészséges reggeli!
2012. febr. 7. 15:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!