Mennyi idő alatt, és hány cm-t nőlt a bicepszed amikor elkezdtél edzeni?

Nem voltam pedáns a nyomkövetéssel. Annyi adatom van, hogy 2019.11. hókor 34 centi, 2020.10 hóban meg 36, viszont zsír is ment le bőven. Plusz ebbe beleesett azt hiszem az első 3 hónapos COVID lezárás is.

Aztán a COVID fäszság miatt hol lehetett járni, hol nem, és a mérésekkel sem voltam konzisztens. 3 év alatt nettó egy évnyit tudtam járni.