Ha nem eszek elég kalóriát de megvan a 1,6 1,7 g protein/ tömeg naponta akkor fogok erősödni? Normálisan válaszoljanak

Mivel a power ezer tényezőtől függ, ezek közül pedig viszonylag sokadlagos a kalória- és a fehérjebevitel, ezért simán erősödhetsz az utóbbiaktól függetlenül, de mit jelent, hogy nem eszel elég kalóriát?

Napi 1000 kalória mellett progresszív erőedzést végezni lehetetlen, de ha nem ilyen drasztikus deficitről van szó, és nem erősödsz, akkor nem a kalóriakereted lesz a hiba.

"Ha nem eszek elég kalóriát"

Pontosan mennyit???

Enélkül a kérdés is értelmezhetetlen.