Milyen szélesen kell fogni a rudat húzódzkodáskor?(Mindkét fajta fogás esetén)
Figyelt kérdés
nov. 12. 15:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Amilyen szélesen a te egyéni struktúráddal és mobilitásoddal a legnagyobb erőt tudod kifejteni. Felső fogásnál (pull up) a vállszélesnél valamivel nagyobb pozíció szokott kényelmes lenni, alsó fogásnál (chin up) pedig a vállszélesnél valamivel kisebb.
2/4 A kérdező kommentje:
Felső fogásnál (pull up) ha a vállszélesség 1,5-szeresével csinálom az veszélyes lehet-e meghúzódás szempontjából? Nekem így kényelmes, és szerintem ilyen széles fogásnál hátizomra is tudok dolgozni.
nov. 12. 15:52
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha így kényelmes, akkor valószínűleg nem a fogásszélességen múlik a gyakorlat veszélyessége.
4/4 A kérdező kommentje:
Melyikkel lehet jobban dolgozni hátizomra, felső vagy alsó fogásnál?
dec. 15. 02:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!