Lehet valaki úgy relatív erős egy alapgyakorlatban, hogy a gyakorlat soràn dolgozó cél izmok kifejezetten alulfejlettnek látszanak a külső szemlélő szàmára?
Figyelt kérdés
Például gyengének tűnnek a combfeszítő izmai, pedig kifejezetten jól guggol nagy súllyal. Vagy kifejezetten nagy súlyt képes kinyomni fekve, ennek ellenére nincs impresszív mellizma. Nagy súllyal evez, de nincs háta.stb. Vagy ez az egész csak valami bullshit, amit a hozza nem értő felszínes emberek mondanak?nov. 7. 14:11
11/14 A kérdező kommentje:
Az ugye megvan, hogy azok a 70 kilós kölykök elit szinten minél alacsonyabb testsúllyal hoznak egy minél nagyobb izomtömeget, azért hogy a lehető legerősebbek legyenek a súlycsoporton belül. Tehát nemigen vannak elzsírosodva. Na már most ez egy atlag koca gyúrós testzsír szintjèn simàn lenne egy 85-90kg. Ami azért a 160-170centis magasságuk mellett közel sem nevezhető "kezdő" szintnek.
nov. 7. 15:46
12/14 A kérdező kommentje:
#12
Egyébként egyetlen "65kilós magas palit" sem láttam sem "vidin" sem sehol 150 kilóval fekvenyomni. Persze mit nevezünk magasnak? Aki 65 kilósan 180 cm felett van az örül ha 120at kinyom és sosem lesz abban a súly kategóriaban sikeres erőmemelő, mert az a magasságàhoz képest kevés a testsúlya és nem elégséges az izomtömege. De ha neked ez újdonság, akkor eddig hol éltèl?
nov. 7. 15:55
13/14 anonim 
válasza:
válasza:Lehetséges. Mint írták, az izomtömeg, csak egy tényező a sok közül, ami kell az erőhöz. Egy kis izomtömeggel is el lehet érni akkora erőt, amit egy sokkal izmosabb, lehet meg se közelít. De akár, magadon is tapasztalhatod. Ha tegyük fel, erőemelő edzéseket végzel évekig, ahogy azt én is tettem, majd áttész gyúrós edzésekre, drasztikus erőcsökkenést fogsz tapasztalni alapgyakorlatokban. Több tíz kilós különbségek,miközben az izomtomeget, nagyobb lesz egy hipertrofiara alapuló edzéstől.
14/14 anonim válasza:
válasza:Az esztétika nagyon komolyan függ az ínszalagok hosszától és az izomtapadási pontoktól, csontozattól, szóval igen, simán előfordulhat, hogy valaki realtív gyengének látszik ahhoz képest mégis erős.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!