Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Érdemes akkor is csinálnom a...

Érdemes akkor is csinálnom a lábemelést, ha az alkarom hamarabb elfárad, mint a hasizmom?

Figyelt kérdés

Függeszkedve nem bírom sokáig megtartani magam

#hasizom

aug. 5. 04:54

1/3 anonim

válasza:

Érdemes, csak ne függeszkedve csináld.

aug. 5. 07:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Majd megerősödik az alkarod

aug. 5. 07:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Persze, majd szépen megerősödik hozzá az alkarod is.

aug. 5. 12:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A lábemelés függeszkedve a hasizmok mellett az alkar izmait is megedzi?

Lábemelésnél dolgozik a comfeszítő is? Eléggé érzem a combomat lábemelés közben.

A lábemelés az egész hasizmot megdolgoztatja vagy csak az alsó részét?

A lábemelés függeszkedve gyakorlatot kinyújtott lábbal érdemes végezni, vagy összekulcsolva inkább felhúzni? (Akár plusz súllyal)

Ki mit végez hasra/törzsre? Plank, lábemelés, hasprés, esetleg felülés? Melyik vált be?

Hasizom edzesere melyik a jobb opcio? Romai pad vagy fuggeszkedve labemeles?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!