Van különbség a kettő gyakorlat között vagy ez ugyanaz?

Ne hallgas az #1-re.

Ha megnézed, a lehúzás bicepszre, ott a tenyereid magad felé néznek és így a bicepszed jóval többet dolgozik be, mint a másik fogásnál.

Amúgy meg le is van írva a hatása, de aki egy ideje edz már, ő neki ezt tudni kell.

Gurtnit javaslok a hátazáshoz, sokat számít és érezni fogod a különbséget.