Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Rosszul csinálnám a román...

Rosszul csinálnám a román felhúzást, vagy ez teljesen normális?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Észrevettem, hogy amint a munkasorozatomhoz érek román felhúzásnál (150kg 5-8 ismétlés), jobb oldalt a csuklyám és hátsó delta körül folyamatos szúró érzés van, mintha egy hajszálér folyamatosan szakadna, vagy nem is tudom mihez hasonlítsam..


Nincs semmi negatív hatása, már egy jó ideje ez van, csak érdekelne, hogy ez normális-e?


Fontos infó lehet, hogy még súly nélkül sem tudok teljesen egyenes háttal lehajolni, 150kg-mal meg nyilván kicsit előrehúz a súly, hiába zárom a lapockáim, de ez gondolom mobilitásbeli "probléma". (Ami valójában nem is probléma, mert van, aki képtelen teljesen egyenes háttal felhúzni)



máj. 2. 10:33
 1/1 anonim ***** válasza:
100%
A túl kötött izmok és kötőszövetek szoktak ilyen tünetet okozni. Nyújtás, masszázs, hengerezés meg tudja oldani.
máj. 2. 10:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!