Van lényeges különbség, hogy a fej fölé nyomásokat ülve vagy állva végzem?
Figyelt kérdés
ápr. 21. 14:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Értelemszerűen nincs. Miért lenne? Maximum abból a szempontból, hogy ülve (pláne háttámlával) stabilabb tud lenni a végrehajtás, de egyékbékt mindegy.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Van, mégpedig az, hogy ülve jobb végezni, mert ha állsz, akkor még figyelned kell a koordinációra is. Ahogy az 1# írja, ülve stabilabb vagy = nagyobb súly
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha állva végzed, akkor a törzsizomzatodat is nagyobb mértékben erősíti, de akkor általában kevesebb súllyal tudod végrehajtani a gyakorlatot.
4/5 A kérdező kommentje:
Azt hittem, hogy pont hogy nagyobb súllyal lehet állva
ápr. 22. 16:26
5/5 anonim válasza:
válasza:Végül is, állva nagyobb lendületet tudsz belevinni a mozgásba, a térdeddel rugózva, így akár nagyobb is lehet a munkasúly.De kontrolláltan végezve kisebb súllyal megy, mint ülve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!