Hasra lehet edzeni hát izomlázzal?
Figyelt kérdés
Például karra,vádlira meg hasra lehet edzeni ha a gerincmerevítő izmokban végig izomláz van? Merthogy a hasnál a derék is kap terhelést.2024. ápr. 13. 09:26
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha ettől még tudsz hatékonyan hasazni, akkor hasazhatsz.
2/8 anonim válasza:
válasza:Ha az izomláz nem annyira jelentős, hogy mondjuk komoly fájdalmat okozzon, vagy csökkentse a teljesítőképességet, akkor lehet vele edzeni.
3/8 A kérdező kommentje:
Értem,csak mert felhúzást meg evezést is csináltam előző nap és nem tudom,hogy ebből lehet-e túledzés? Főleg alsó háti részen van izomláz.
2024. ápr. 13. 10:04
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha simán saját testsúllyal csinálod, akkor nyugodtan.
6/8 A kérdező kommentje:
Nem szoktam sokat,egy héten csak 1-2-szer szoktam hasazni.
2024. ápr. 13. 12:31
7/8 A kérdező kommentje:
És például planket felesleges csinálni másnap? Tehát a felhúzás a core izmokat is terheli?
2024. ápr. 13. 12:50
8/8 anonim válasza:
válasza:Igen, de attól még lehet planket végezni, ha valamiért neked fontos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!