fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi a véleményetek a biciklis...

Mi a véleményetek a biciklis guggolásról?

Figyelt kérdés

https://www.youtube.com/watch?v=2HuAHI7EEAg

2:40-től. Cyclist squat. Rálép egy tárcsára és emelt sarokkal, szűk terpeszben guggol.



#guggolás
2024. márc. 31. 03:41
 1/7 anonim ***** válasza:

Baromság.

Amúgy mit csinál az ürge a végén, imátkozik?😆

2024. márc. 31. 10:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Nincs ezzel gond. Ha nem tudsz úgy lemenni mélyre, hogy ne jöjjön fel a sarkad, akkor ezzel el lehet kezdeni gyakorolni, de idővel érdemes növelni a rugalmasságát az achillesnek, hogy a földön tudj guggolni, teli talppal, mert úgy a legstabilabb. Ha tudsz úgy guggolni mélyre, hogy nem jön fel a sarkad, akkor ez a gyakorlat felesleges.
2024. márc. 31. 10:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Ez igy combfeszito dominans guggolas
2024. márc. 31. 16:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:

Nem, ennek semmi köze ahhoz, hogy feljön e a sarka. Egy Seba Kot kaliberű erőemelő, aki guggol 320 kg-val, szerintetek ne tudna teli talppal guggolni?


A végén pallof presst csinál

2024. márc. 31. 17:44
 5/7 anonim ***** válasza:

Milyen biciklis guggolás? Mitől biciklis? Mert Ő elnevezte ennek?


Ez egy sima guggoló mozdulat, a nagyobb térdflexió miatt combfeszítő dominánsabb, ennyi.

2024. márc. 31. 18:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:

Ez a neve a gyakorlatnak. Miért, akkor a bolgár guggolás mitől bolgár?


Ha feszítőre akarok koncentrálni, akkor gondolom jó lehet.

2024. márc. 31. 20:04
 7/7 anonim ***** válasza:

Igen akkor jo

Meg ha nem akarsz nagy sullyal guggolnj

Neha jobb kisebbel

Kevesbe terheli a derakad is

Meg az izuleteket

Magas ismetles kisebb suly nagyobb moggastartomany es szukebb allas sarok magasitas

Ez mind jo testepitesnek konnyebb regeneracio kevesebb serulesi esely legalabb ugyan annyi izomepites

2024. márc. 31. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!