Szükséges gyakorlat a Vállvonogatás?

Nem lehet. Ez egy ilyen kis, pinceterem jellegű hely, ahova járok. Itt nem árulnak fehérjét, állandó recepció sem működik évek óta. Van kulcsom is a teremhez. Előzetes bejelentés nélkül nem is nagyon lehet jönni. A koronavírus előtt még ott volt a tulaj minden nap, ült a recepción, de ez megszűnt, a megbízhatóbbak kaptak saját kulcsot és mennek amikor akarnak.

A safety bart meg én magam hoztam a terembe.

Tudtommal a karamellát elő lehet állítani. Ha a cukrot megpirítod, akkor karamellizálódik! Szoktam egyébként karamellás italt csinálni, cukrot megpirítom és tejet öntök rá, karamellás lötty lesz belőle. Én nagyon szeretem a tejes italokat. A fehérjét is tejjel iszom.

Nem tudom hény nyíl van a dartshoz és hány grammosak. Én nem szoktam dartsozni. Én edzek keményen. Vannak emberek, akik az edzést végig dartsozzák.. Felrakja a súlyt a fekvenyomó padra, nyom egyet, megy dartsozni, fél órát dartsozik és nyom mégegyet.. Elég zavaró, mert elfoglalja a fekvenyomó padot és közben dartsozik, megy az idő.

Járnak egyébként darts versenyre is innen. Fekvenyomó és darts versenyző is egyben, egyszerre csinálja a két edzést.