Nők,akik szintén kis/nagysúlyzókkal edzetek. Mit tudtok tenni,hogy ne legyen széles a hátatok?

Annyira nem széles hogy huhaaa,(a kezemet inkább észrevették h izmos)de ruháimon észrevettem,h amik méretileg jók voltak és azok is lennének,azok hátnál nem igazán. Egyébként lehet,hogy a többi edzéstől,mert kiskorom óta sportolok,kézilabda,foci,küzdősport,majd testedzés,viszont akkor nem használtam súlyokat,csak saját testsúllyal edzettem,gépeken kalóriát égettem,mert az volt akkor a cél. Most meg úgy fél éve 6 kg-mal edzek max,előtte 3mal kezdtem csak, és akkor is főként hasra,meg láb-fenékre. A hasi gyakorlatokat,amiket súly nélkül kéne,saját testtel,azokat én súlyokkal csinálom. Ezalatt vendéglátásban dolgoztam,ahol mindig pakolásznom kellett és nem 1-2 kg-ot,mert olyan poziban voltam. Ezekre tudok gondolni. De akkor lehet megpróbálom elhagyni őket,bár kétlem,h "visszaesne" a hátam😂 vagy egyszerűen ruha fazonban áttérek másra