Tömegelnem kellene vagy inkább diétázni kondizás mellett?

Adott a fent említett kérdés. 24 éves srác vagyok és fél éve kondizom és a célom izom tömeget felszedni és mellette egy jó formát elérni/tartani. Jelenleg 181cm és 84 kg vagyok. Mielőtt elkezdtem edzeni 90 kg voltam ekkor alkalmaztam heti 1-2 óra kardiót is és leginkább diétás étrendet követtem viszont úgy éreztem, hogy ezzel nem tudok olyan sok izmot felszedni. Most leginkább csak tartom a jelenlegi testúlyomat, mert nem tudom mi tévő legyek. Az edzés eredményét már kezdem egyre jobban látni, de azt is, hogy nem nagyon akar hasamon és némelyik helyen a felesleg eltűnni. Először dietaznom kellene és onnan felépítkezni vagy picikét tömegelni és ha már van egy masszívabb izomtömegem akkor leadni a felesleget?