A haskerék jó gyakorlat a has és törzsizmok edzésére?
Figyelt kérdés
2023. dec. 1. 20:59
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Aki nem tudja, hogy mi a haskerék, az járt már életében konditeremben?
4/7 anonim 
válasza:
válasza:3#És ezzel mit kell csinálni?Menni vele körbe körbe?
5/7 anonim válasza:
válasza:A retardáltak kedvéért van a roppant bonyolult használatáról számtalan videó az interneten.
6/7 zolo válasza:
Hasizmod erositesehez felulessel is megtudod oldani. A lenyeg csak fokozatossan noveld, kezd 30 al es utana lazitsd le az izmaid. Sikerul 100 felulst csinalni, akkor mar lesz eredmeny. Nekem 250 ig sikerult eljutni. Akkor mar 6 db izomkocka is latszott. Hatizom erositeshez fekudj hasra es homorits. A kezed tedd a tarkodra ugy konnyebb. Itt is eljutottam 250 ig. Kozben kedvenc zeneid hallgatod ugy konnyebb lesz az erosites. Izzaszto mumka, de megeri. Megfelelo izmos felsotested lesz.
7/7 Bálint6969 válasza:
válasza:Nem, a haskerék, amint a neve is mutatja a vádli edzésére való.
Viccet félretéve, igen jó, érdemes használni, lehetőleg lassú, hosszú mozdulatokkal, alsó végponton pár másodpercig megtartva.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!