Más is jobban érzi magát közepes testzsíron?

Mentalitás kérdése.

A biológia miatt alapvetően mindenki jobban érzi magát magasabb testzsíron (valahol 15% környéke egy tartható állapot mindenki számára nagy átlagban), ez egyértelmű.

De vannak olyan emberek, akik ha nem tudnak tükörbe nézni zavarja őket. Én is ilyen vagyok. Inkább leszek kisebb és gyengébb, de mentálisan nekem ez sokkal jobb, mintha fedett lennék.

#11

Miért, 15% már magasabbnak számít? Én 15%-ig szoktam leszálkásítani, akkor újrakezdem a tömegelést.

#12

A 15 nem magas egyáltalán.

A szövegem második részét a +20% testzsírra értettem.

#11 Azt hogy ki, hány százalékon van testzsírban azt ránézésre nem lehet megmondani,mert mindenki máshogy tárolja a zsírt.Még a dexa scan se egészen pontos.

Amúgy igen, a deficit ilyen.Minimális libidó, gyengülés.