fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A guggolás melyik formája...

A guggolás melyik formája kíméli legjobban a törzset?

Figyelt kérdés
2023. szept. 10. 11:14
 1/6 anonim ***** válasza:
76%
A jó technikával végrehajtott guggolás.
2023. szept. 10. 11:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%
Egyik sem, a guggolás nem egy törzskímélő gyakorlat.
2023. szept. 10. 11:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Miért kéne kímélned a törzsed? Nem inkább a derekadra gondolsz?
2023. szept. 10. 12:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
50%
helyesen, mobilitásodnak és erőszintednek megfelelően végrehajtott guggolás kímélni fogja a törzsed
2023. szept. 10. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
nyilván a jó technika fogja megóvni a törzsed, de ha az nincs és derogál megtanulni, akkor maradnak a hack és egyébb gépes guggolások, lábtolások
2023. szept. 10. 14:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

A guggolás egyik formája sem kíméli a gerinced.

Ellenben, ha ilyeneken aggódsz, akkor érdemes inkább lábtolót használnod, ott nem kell annyira foglalkozni ezzel, mert nem vertikálisan terheli a gerinced, sőt, terhelés annyira nem is megy a gerincedre.

2023. szept. 12. 18:59
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!