Az alkohol mennyire befolyásolja az edzés utáni regenerációt?
Figyelt kérdés
Ha ma délelőtt edzek, de este megiszunk a barátnőmmel egy üveg bort, az befolyásolja valamiben a mai edzés utáni regenerációt negatívan?
Azt tudom, hogy a kalóriába bele kell számolni.
2023. aug. 27. 09:33
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván befolyásalhatja negatívan, de egyetlen alkalom úgyse számít. Ne legyen rendszeres, aztán csá.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Azt megnézném, ahogy a kalóriába beleszámolod.😂 Ha jól tudom, a borosüvegen nincs tápérték táblázat, akkor meg honnan tudod a bor cukortartalmát? Honnan tudod mennyi alkoholt vittél be?
Ezt max. egy tól-ig becsléssel lehet belőni.
3/5 A kérdező kommentje:
2:
1 dl száraz vörösborban 75-85 kcal van, innentől csak egyszerű szorzás az egész.
2023. aug. 27. 12:51
4/5 anonim válasza:
válasza:Marathon ez nem sprint. Egy átbulizott éjszaka amúgy is extra tápanyagigényű, szóval a normál hétköznapi bevitel illetve energiaigény nem mérvadó.
5/5 Senior Séf válasza:
válasza:Ugye hallottál már a szimpatikus, illetve paraszimpatikus idegrendszerről, kérdező? Nos, a regenerálódáshoz az utóbbira kellene kacsolni a bolygóidegnek, de az alkohol (mint stresszforrás) ezt nem engedi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!