Az baj, ha kicsi súllyal csinálom az edzést?
Figyelt kérdés
Tavalyelőtt aktívan csináltam heti 4-szer az Intense 5 minute dumbbell workout-okat egy youtube-videó sorozat alapján 6 izomcsoportra, (ide belinkelem: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtQmcQeXvpL_KpcS-J1m-..
Emlékszem, akkor 4 kg-val kezdtem őket, kivéve a vállat, azt csak 1-el csináltam, mert az akkor is nehéz volt. De aztán fejlődtem, és folyamatosan egyre nagyobb súlyokkal tudtam csinálni mindent, és a végén már 8 kg-val nyomtam őket, amíg nem jött az érettségi időszak, és a tanulás.
Most újrakezdtem, legalább 2 hónapja csinálom őket, de egyszerűen nem megy. Amik régen 4 kg-val mentek, most azok is csak 1-2 feladatnál sikerülnek, a többihez az 1 kg-sat kell használnom. Így is lehet fejlődni benne?
2023. aug. 26. 14:46
1/5 A kérdező kommentje:
Bocsánat, linkelem mégegyszer a videókat: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtQmcQeXvpL_KpcS-J1m-..
2023. aug. 26. 14:47
2/5 anonim 
válasza:
válasza:nem baj, ugyis visszajon a korabbi ero
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez az Anabolic Aliens jó. Én is tanultam tőle.
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem baj, idővel erősodsz úgy is!
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem baj, legalább nem mennek szét az ízületeid se.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!