Mi lenne a legegyszerűbb módja az otthoni tornász gyűrűs, saját testsúlyos edzésnek? Hogyan építsek egy kültéri húzódzkodót?

Tetszik a saját testsúlyos edzés, de túlsúlyos vagyok ezért a normál, alap gyakorlatok tönkretennék az izületeimet. Vettem egy tornász gyűrűt, mert ezzel az alap gyakorlatok könnyebb és nehezebb változatai is elérhetővé válnak, és mert ahogy néztem, kb. minden izmot meg lehet vele edzeni (mondjuk felhúzással, fejfölé nyomással kombinálva).

A probléma csak az, hogy nincs hova felakasztani. A ház vályog, és nem vagyok benne biztos, hogy pl. a tipikus csukott ajtó mögé akasztás jó ötlet lenne. Egy korlát van, de az nem elég magas.

Az "edzőtorony" és hasonló megoldások talán jók lennének, de nem tudom elég stabilok-e, mivel nincsenek rögzítve. A legjobb megoldás két oszlop közé valami rúd lenne, de nem tudom ehhez honnan szerezzek anyagot. Ezzel kapcsolatban kéne pár ötlet.