Mi az az online edzés?

Te levideózod a gyakorlatvégrehajtásokat, és küldöd az edződnek a megbeszélt platformon, ő meg bizonyos időközönként küldi a választ és a tanácsokat. Ezen kívül nincs veled jelen személyesen, hanem X hetente küldi az edzésprogramot, a kalóriakeretet, adott esetben a konkrét étrendet, meg nyilván bizonyos időközönként valamelyik platformon konzuláltok is.

Haladóknál, versenyzőknél ennek a metódusnak simán van lehetősége, hiszen ott már a technikai csiszolásokat simán át lehet adni online keretek között is, meg ott már tényleg csak tartanod kell egy edzéstervet, egy diétát, aztán szevasz, ezen a szinten már nincs nagy mágia. Kezdőknél, amikor még szabályosan a saját testsúlyoddal nem tudsz leguggolni, meg amikor még az üres rúddal sem tudsz normális technikával fekvenyomni, addig viszont kidobott pénznek tartom az online coachingot.