fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csak nekem fordul ki a belem...

Csak nekem fordul ki a belem az ilyen pacsmagolástól?

Figyelt kérdés
Testépítő mutatta hogy tojások, zabpehely, bele mogyoróvaj vagy cukormentes csokikrém meg fehérjepor. Kipróbáltam és valami kegyetlen sz'r. Én inkább eszem ami elém kerül, és az általában gazdag fehérjében, toros káposztát is megeszem akár kenyérrel. Ha már eszem valamit legyen valami íz élmény, ezt a nagy fanatikusságot a megélhetési sportolók nyomják akiknek se dolgozni nem kell csak edzenek, esznek meg alszanak.
2023. júl. 29. 01:17
 1/7 anonim ***** válasza:
31%
Tömegeléskor mehet a normális kaja dögivel, de a fehérjére figyelj azért! Amúgy én is hányok a száraz csirkerizstől meg a többi mosléktól de diétában le kell erőltetni.
2023. júl. 29. 02:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 Zizizabalo ***** válasza:
51%

Hihetetlen, hogy emberek így le vannak maradva, és '90-es években élnek.


Nyilván az is egy szempont lehet profiknál színpad előtti forma időzítésnél, hogy semmilyen fűszert ne használjanak, ami rosszul befolyásolhatja a fizikumukat, ehhez nem értek annyira.


Általánosságban viszont annyi, hogy nem érdemes túl zsírosan étkezni, elegendő fehérje mellett kell szénhidrátokat fogyasztani, megfelelő rostokkal, és mindezt nem egyoldalúan.


Azt meg ki gondolja még mindig, hogy a nyamvadt tetves csirkét beton keményre meg szárazra kell elkészíteni? Valami gyúrós Jóska aki nem tudott főzni, így csinálta, azóta is másolja a sok agyalágyult.

2023. júl. 29. 03:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
Nyugati tartalmak azt javasolják hogy aki nem bír annyit enni és nehezen kerül kalória többletbe az emelje meg a zsírbevitelét és válaszon zsírosabb ételeket, ennyi.
2023. júl. 29. 05:12
 4/7 anonim ***** válasza:
45%
Ettuk egy par evig minden reggel. 2p alatt kesz es ugyanannyi megenni. Meglehet csinalni jol de az masodlagos. Hobbi szinten tok mind1.. de ha 4-500cht meg kell enned minnel tisztabban akkor jol jon.
2023. júl. 29. 07:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
A tojás lehet hogy nem a legjobb bele :D
2023. júl. 31. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
56%
Nem kell megenni 400-500 ch-t ha nem egy profi testépítő. Naturálban tömegeléskor is a kalória számít csak, még a fehérjét érdemes számolni de h te zsírból vagy ch-ból viszel be többet az tök mindegy, lényeg h meglegyen az x kaloriad. Ugyanolyan jó formad lesz alacsonyabb ch-val és magasabb zsírral.
2023. aug. 1. 03:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Irtam h hobbi szinten mind1.. Nem kell profinak lenni ahhoz, eleg ha vki versenyzik vagy komolyak a celjai es nehezen hizo tipus. Akkor hasznos, gyors.
2023. aug. 3. 22:57
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!