Melyik, vagy milyen tipusu lab edzessel fejlodtel a legjobban?
Figyelt kérdés
Ugyanugy edzek labra mint a tobbi testreszre, nem hanyagolom el, de sajnos megis alig, vagy nagyon lassak fejlodik a tobbi testreszhez kepest. Mar nagyon sok mindent kiptobaltam. Hetente ket lab edzes, alacsony/magas ismetles, kis/nagy suly. Stb. Nagy valtozas egyikkel sem tortent.
Mi jott be eddig nektek a legjobban? Ha lehet olyanok valaszoljanak akiknek tenyleg vekony labbol sikerult valami normalis meretu combot, vadlit epiteni. :)
2023. júl. 26. 21:05
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Alsótest-felsőtest bontásban:
Merevlábas felhúzás
Lábhajlítás
Lábnyújtás
Lábtoló
Combközelítés
Álló vádli
Nekem ez jött be legjobban, jól összerakott étred mellett.
2/3 anonim válasza:
válasza:Guggolas, merevlabas nagy sullyal. Ulo/allo vadli szettbe kb 15-15. Mindenbol 4-5 sorozat.
3/3 anonim válasza:
válasza:guggolás,kitörés,meg a combhajlítóra nagyon kell figyelni,vékonyabb lábnál az jobban elcsúszik,egy kellően kiedzett combhajlító nagyon sokat dob a lábon,merevlábas felhúzás még pl
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!