Edzés mindenféle testépítő por nélkül?
Figyelt kérdés
23 éves nő vagyok, és 45kg.
Úgy döntöttem edzeni szeretnék, hogy ne legyek ilyen vékony. ( Tudom, enni is kell mellette, menni fog.)
Szóval semmilyen jellegű fehérjét, izomnövelőt nem akarok használni, így is megéri edzeni?
Lesz változás?
Enni mennyit érdemes egy nap, hogy sikeres legyen a változás?
Illetve, milyen edzéstervet keressek, amivel el tudom kezdeni?
2023. jún. 29. 09:43
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Utolsó vagyok, a ch lehet több, 180-200g is, elrontottam.
12/13 anonim válasza:
válasza:Ez eléggé trollgyanús...régen volt már 2014-2015.
13/13 anonim válasza:
válasza:Egyszer láttam egy srácot a konditeremben, aki a tepertőt evett edzés közben. Sovány volt egyébként.
Sok energia van a zsírban, bár inkább a fehérje bevitelt szokták javasolni inkább, nem véletlenül
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!