Naturálban hány % testzsír az, ami tartható?
Figyelt kérdés
Nyilván a nagy átlagra gondolok, nem pedig azokra, akik közel elit genetikával rendelkeznek és egész évben tudják tartani a 10%-os testzsírt. (ilyen pl.: JohnnyV, amikor naturál volt is simán tartotta a 10%-ot egész évben https://www.youtube.com/watch?v=QOlhYa_NUGs )
Csak azért kérdezem, mert most lehetek olyan 13% körül, és nem tudom, hogy megéri-e lejjebb mennem még, vagy erre kezdhetek-e építkezni (186cm 86kg)
2023. ápr. 29. 18:42
1/2 A kérdező kommentje:
Onnan gondolom, hogy 13% körül vagyok, mert eres a bicepszem, vállam, mellem bedurranás nélkül is, bár az erezettség nagyban genetika függő is, tudom.*
2023. ápr. 29. 18:44
2/2 anonim 
válasza:
válasza:15% a legtöbb férfiembernek tartható egész kényelmesen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!