Lehet összefüggés az oldalsó hasizom és a guggolás közt?
Figyelt kérdés
Nemrég guggolásnál nehéz volt megtartani a nagy súlyt a hátamon, remegtem alatta. De elkezdtem oldalsó hasizomra és azóta mintha ez megszűnt volna. Stabilabbnak érzem a guggolást, maxolásnál is.2023. márc. 15. 23:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hogyne lenne összefüggés. Az erős törzs elengedhetetlen az alapgyakorlatok kimaxolásában.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A legjobb hadgyakorlat a nehéz súlyos guggolás. És ezt halál komolyan mondom.
3/3 anonim válasza:
válasza:Feszesen kell tartani a törzsed, hogy ne bukj előre, ilyenkor a has is dolgozik, tehát van összefüggés.
Ugyanakkor a guggolás nem kéne, hogy kifejezetten hát gyakorlat legyen. Arra ott van a jó reggelt vagy a felhúzás. Szériában ne úgy guggolj mint egy erőemelő amikor maxol szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!