fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az lehetséges, hogy szabálytal...

Az lehetséges, hogy szabálytalan edzés esetén a bicepsz máshova (feljebb, a vállhoz közelebb) fejlődik?

Figyelt kérdés

Nem vall rám, hogy szabálytalanul edzek, de a mai edzésnél valamiért (nem tudom miért) nem éreztem szabályosnak a fekvőtámaszomat. Lehetséges (bár nem tartom valószínűnek) hogy ettől az egy edzéstől "eltorzult" az izmom?

Egyáltalán lehetséges ez, hogy szabálytalan edzés esetén feljebb nő a bicepsz?


Segítségetek előre is köszi.



#edzés #erősítés #bicepsz #fekvőtámasz
2023. jan. 7. 22:36
 1/9 anonim ***** válasza:
100%

"mai edzésnél valamiért (nem tudom miért) nem éreztem szabályosnak a fekvőtámaszomat"

A fekvőtámasz során nem is végez aktív munkát a bicepsz. A fekvőtámasz során a tricepsz és a mellizom a főmozgató, a bicepszhez nincs köze.

"Lehetséges (bár nem tartom valószínűnek) hogy ettől az egy edzéstől eltorzult az izmom"

De nem ám. A torzulást inkább a fejedben keresd.

"lehetséges ez, hogy szabálytalan edzés esetén feljebb nő a bicepsz"

Nem.

2023. jan. 7. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:

Köszi

"A bicepszhez nincs köze"

Attól függ, hogy hogy csinálod, ha pl. szélesen, terheli a bicepszet is.


"A torzulást a fejedben keresd"

Na ezt meg miért tetted oda?

2023. jan. 7. 23:12
 3/9 anonim ***** válasza:
Nincs ilyen egyáltalán. Az izmaidnak van egy előre kódolt tapadása, a kinézete azon múlik, hogy mennyire dolgozod ki, átalakítani nem tudod őket. Max ha ténylegesen elszakad és műteni kell. A fekvő pedig elképesztően kis mértékben edzi a bicepszed. Ennyi erővel a combodat is edzi, mert nem térdelve csinálod.
2023. jan. 7. 23:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget ;)
2023. jan. 7. 23:29
 5/9 anonim ***** válasza:
Egyrészt a fekvőtámasznak semmi köze nincs a bicepszhez akárhogy csinálod. Másrészt igen, ha szarul edzel, nem használsz teljes mozgástartományt, akkor berövidül az izom. Így alakul ki a hónaljhát stb
2023. jan. 8. 00:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim válasza:
Az izomzatod szimetriáján nem tudsz változtatni (pl ha rövid fejű a bicepszed akkor abbol nem lesz hosszú vagy fordítva) ha nem szabályosan edzel akkor szimplán nem vagy csak nagyon lassan fejlődsz.
2023. jan. 8. 00:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

tarthatod a kezed ezer féle képpen. Egy nyomó mozgásból sosem lesz huzzó.

A bicepsz pedig egy huzó izom.

2023. jan. 8. 07:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Nem lehetseges sehogyse es a bicepsznek am sincs koze a fekvohoz
2023. jan. 9. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:

Köszi a segítségeteket.

Igazatok van, a bicepszet nem lehet fekvőtámasszal erősíteni :)

2023. jan. 9. 19:00

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!