Ez mitől lehet?
Figyelt kérdés
Multheti mell edzésen tegyük fel fekvenyomtam 3 sorozatban 6x100kg-ot, utána 2 sorozat 4x110kg, utana 2 sorozat 8x80kg levezetni. A mai eszésen pedig 100-bol 4-5-oket birok nyomni. Ez mitol van? Aznapi keves kaliroabevitel? Keves szenhidrat?2022. dec. 15. 16:58
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nekem pl. túledzéstől is volt ilyen, és akkor is, ha hetekig-hónapokig növelgettem a súlyt, de aztán a testem megelégelte, és így jelezte, hogy egyelőre ennyi elég. Az embernek amúgy is hullámzik a teljesítménye, mindig vannak olyan időszakok, amikor tapasztalható egy kisebb visszaesés, tehát ez szerintem mindenképpen normális.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Mert az erő ennyire relatív, ennyire pillanatnyi, hogy akár szignifikáns eltérés lehet két edzés munkasúlyai között. Nem lehet minden edzésen a maxot hozni. Én guggoltam már a 240 kilóval 2 ismétlést, ettől függetlenül nem tudnék minden lábnapon ekkora súllyal dolgozni, ez képtelenség lenne.
3/6 anonim válasza:
válasza:Én 500 al guggolok.És néha csak 487 tel megy.
4/6 anonim válasza:
válasza:#3
Attól is függ, milyen mértékegységet használsz.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszi.
2022. dec. 16. 07:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!