fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kihagyjam így a mai edzést?

Kihagyjam így a mai edzést?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


Tegnap egy laza 25-30km sétálás után (megállás nélkül) a bal oldalt a combhajlítomnál található ér egy minimálisan fáj, ha lépek.


Ma pont lábnap lenne, és nem nagyon tudom, hogy elmenjek-e. A hajlítót egyértelműen kihagynám, viszont a lábtolásnál is kapna szerintem terhelést. (nem a hajlító, hanem az ér)


Magyarán, csak combfeszítőni tudnék, talán.


Nem fáj annyira, de nem akarom, hogy rosszabb legyen.


Volt ilyen valakinek már?



#táplálkozás
2022. nov. 25. 07:23
 1/5 A kérdező kommentje:
Pontosítok, nem ér, hanem szalag/inak, nem tudom, nem értek ehhez.. :D
2022. nov. 25. 07:27
 2/5 anonim ***** válasza:
67%
Ha adott valamilyen probléma, ami miatt az egyén nem tud megfelelően teljesíteni a teremben, adott esetben még kontraproduktív is lenne edzeni, akkor naturál hobbigyúrós szinten nincs az a szituáció, amiben ne lehetne kihagyni egy edzést. Naturál hobbigyúrós szinten indokolt esetben még 1-2 hét kihagyás is teljesen oké lehet.
2022. nov. 25. 07:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
79%

Hagyd ki. Voltam hasonló cipőben, hónapokig erőltettem, nem lett jobb.


Most elkapott egy kisebb betegség, 3 napot ágyban töltöttem plusz kettőt itthon lézengve és láss csodát, elmúlt a fájdalom.


Levontam a következtetést: ha ezt a pár nap pihenőt hónapokkal előbb beiktatom, összességében sokkal hatékonyabban tudtam volna edzeni.

2022. nov. 25. 08:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
100%
Érdemes lenne pihenned.
2022. nov. 25. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim válasza:
Én a helyedben kihagynám. Hidd el nem tesz jót ha úgy csinálod hogy szenvedsz közbe
2022. dec. 7. 23:17
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!